De les is opgebouwd uit dansante oefeningen en danscombinaties vanuit klassiek, jazz en modern. Afwisselend ontspannen, krachtig en met vaart: de les begint met uitnodigende bewegingen en loopt op naar conditietraining, grondoefeningen en stretches.
De danscombinaties worden stap voor stap opgebouwd zodat je dansvaardigheden zich geleidelijk uitbreiden. Van klassiek tot wereldmuziek en jazz: de muziek geeft energie en verhoogt het dansplezier.
Wat ga je doen?
Je werkt via dansante oefeningen en combinaties vanuit klassiek, jazz en modern aan je kracht, souplesse, houding en conditie. Elke les is afwisselend en vol energie.
Wat leer je?
- Dansante oefeningen uit klassiek, jazz en modern combineren
- Kracht, souplesse en conditie opbouwen via dans
- Houding, coördinatie en balans verbeteren
- Danscombinaties stap voor stap opbouwen en uitvoeren
- Bewegen op uiteenlopende muziek van klassiek tot jazz
Na deze cursus
- Heb je kracht, souplesse en conditie verbeterd via dans
- Kun je dansante combinaties uit diverse stijlen uitvoeren
- Weet je hoe dans bijdraagt aan houding en gezondheid
- Heb je een energieke manier van bewegen gevonden die bij jou past
Voor wie is deze cursus?
Voor iedereen van 50 jaar en ouder die sportief en met plezier wil dansen. Dans- of bewegingservaring is welkom maar niet vereist. Enthousiasme en zin om te bewegen zijn genoeg.
Hoe ziet een les eruit?
De les begint met een uitnodigende warming-up en loopt op naar conditietraining, grondoefeningen en stretches. Danscombinaties worden stap voor stap opgebouwd. De sfeer is energiek en plezierig.
Waarom kies je voor deze cursus bij SKVR?
- Sportief én dansant: gezondheid en plezier gaan samen
- Elementen uit klassiek, jazz en modern in één les
- Stap-voor-stap opbouw zodat je snel groeit
- Energieke muziek van klassiek tot wereldmuziek
- Speciaal voor iedereen vanaf 50 jaar
Goed om te weten
- Geen danservaring nodig
- Kom in comfortabele sportkleding en geschikte schoenen
- Vragen? Mail naar klantenservice@skvr.nl
Meld je aan
Klaar om te dansen én te trainen? Schrijf je in.
