Samen dansen, samen ontdekken en contact maken en vooral samen genieten.
Wat ga je doen?
Samen met je baby beweeg je op verschillende soorten muziek. We wandelen, wiegen, draaien en dansen op een ontspannen manier. De lessen bevatten eenvoudige dans- en bewegingsoefeningen die aansluiten bij het tempo van jou en je baby.
Naast de aandacht voor je baby is er ook aandacht voor jou als ouder. Na een zwangerschap en bevalling kan het fijn zijn om weer rustig in beweging te komen. Tijdens de lessen besteden we ook aandacht aan een gezonde lichaamshouding, ademhaling en gecontroleerd bewegen. Zo kun je stap voor stap weer vertrouwen krijgen in je lichaam na de bevalling.
Op een ontspannen manier werk je aan kracht, coördinatie en conditie, terwijl je baby veilig dicht bij je is.
Aan het einde van de les is er ruimte om de draagzak af te doen en samen op de grond af te sluiten met rustige beweging, contact en een liedje.
Er is alle ruimte om je baby tussendoor te voeden, te verschonen of even te troosten. Iedere baby volgt immers een eigen ritme.
Wat leer je?
- Samen bewegen en dansen met je baby
- Vertrouwen krijgen in bewegen met een draagzak of draagdoek op een ontspannen manier
- Je houding, balans en lichaamsbewustzijn verbeteren
- Op een rustige manier weer in beweging komen na de bevalling
- Genieten van quality time en écht contact met je baby
- Eenvoudige bewegingen die je ook thuis kunt gebruiken.
Na deze cursus
- Hebben jij en je baby samen genoten van waardevolle beweegmomenten
- Heb je inspiratie opgedaan om ook thuis samen te bewegen en te dansen
- Heb je andere ouders leren kennen
- Heb je ervaren hoe muziek en beweging kunnen bijdragen aan ontspanning, plezier en verbinding
Voor wie is deze cursus?
Voor baby's vanaf ongeveer 6 weken (na toestemming van een arts of verloskundige) tot ongeveer 1 jaar, samen met een ouder of vaste verzorger. Danservaring is niet nodig.
Hoe ziet een les eruit?
Elke les duurt 45 minuten en heeft een rustige opbouw. We starten met een warming-up, gevolgd door eenvoudige dans- en bewegingsoefeningen met de baby in de draagzak of draagdoek. We sluiten de les met elkaar af met rustige beweging en ontspanning op de grond.
Waarom kies je voor deze cursus bij SKVR?
- Samen bewegen in een veilige en ontspannen omgeving
- Aandacht voor zowel ouder als baby
- Een fijne manier om na de bevalling weer rustig in beweging te komen
- Persoonlijke begeleiding door een professionele en enthousiaste dansdocent
- Andere jonge ouders ontmoeten in een ontspannen sfeer
Goed om te weten
- Eén ouder of vaste verzorger per baby
- Draag comfortabele kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen
- Een ergonomische draagzak of draagdoek is nodig tijdens de lessen
- Vragen? Mail naar: klantenservice@skvr.nl
Meld je aan
Gun jezelf en je baby een wekelijks moment van aandacht, beweging en verbinding. Schrijf je in.
