Moderne danstraining 50+

Fit door dans! Sportief bezig zijn en tegelijk lekker dansen? Doe dan mee aan de danstraining voor iedereen vanaf 50 jaar op onze leslocatie Rotterdam Centrum. In deze cursus draait het om het onderhouden en vergroten van de gezondheid en fysieke mogelijkheden. Samen werken we door dans aan kracht en souplesse, een goede houding, coördinatie en conditie. En dit alles met heel veel dansplezier! Dans- of bewegingservaring is natuurlijk welkom, maar niet vereist.

Prijs voor 16 les(sen)

vanaf 21 jaar
€ 191,00
  • Cursus
  • Niveau: Alle niveaus
  • Leeftijd: 50 t/m 99 jaar

Deze cursus kun je op onderstaande locatie(s) en tijd(en) volgen

Donderdag
13:30 - 14:30 uur
01-09-22 t/m 22-12-22
Inge de Peinder

De les
De les is opgebouwd uit dansante oefeningen en danscombinaties vanuit verschillende danstechnieken; klassiek, jazz en modern. Deze zijn afwisselend ontspannen, krachtig, rustig en met lekker veel vaart. De les begint met een opwarming met uitnodigende, eenvoudige bewegingen en loopt op naar een hoger tempo voor de conditietraining. Daarna doen we oefeningen op de grond voor buik, billen en benen evenals stretches. De danscombinaties worden stap voor stap opgebouwd, zodat uw dansvaardigheden zich geleidelijk uitbreiden. De uiteenlopende soorten muziek: van klassiek tot wereldmuziek tot jazz geeft energie en verhoogt het dansplezier.