Danstraining 50+

Blijf fit met dans! In Danstraining 50+ werk je aan kracht, souplesse, conditie en een goede houding, in een fijne sfeer op muziek die energie geeft. Speciaal voor iedereen vanaf 50 jaar die sportief en met plezier wil dansen. 

(Lees verder onder het grijze blok)

Opties & inschrijven

Prijs voor 36 les(sen)

t/m 20 jaar
 € 342,00
vanaf 21 jaar
 € 512,00
Kortingsmogelijkheden
  • Jaarcursus
  • Niveau: Alle niveaus
  • Leeftijd: 50 t/m 99 jaar
  • Instroom mogelijk: Betaal alleen voor de lessen vanaf jouw startmoment

Deze cursus kun je op onderstaande locatie(s) en tijd(en) volgen

Dinsdag
20:05 - 21:05 uur
08-09-26 t/m 29-06-27
Hofpleintheater
Suze Vonk

Elke les bestaat uit dansante oefeningen en combinaties uit klassiek ballet, jazz en moderne dans. Soms krachtig en snel, dan weer rustig en ontspannen. De les begint met een warming-up met uitnodigende bewegingen, gevolgd door conditietraining en grondoefeningen voor buik, billen en benen.

Danscombinaties bouwen we stap voor stap op zodat je dansvaardigheden zich steeds verder ontwikkelen. Van klassiek tot wereldmuziek en jazz: de muziek geeft energie en plezier. Neem je eigen matje mee.

Wat ga je doen?

Je werkt via dansante oefeningen en combinaties aan kracht, souplesse en conditie. De les combineert elementen uit klassiek, jazz en modern dans en bouwt stap voor stap op.

 

Wat leer je?

  • Dansante combinaties uit klassiek, jazz en modern uitvoeren
  • Kracht, souplesse en conditie via dans verbeteren
  • Houding en balans opbouwen
  • Grondoefeningen en stretches combineren met dans
  • Bewegen op diverse muziek van klassiek tot jazz

 

Na deze cursus

  • Heb je kracht, souplesse en conditie via dans verbeterd
  • Kun je dansante combinaties uit diverse stijlen uitvoeren
  • Weet je hoe je dans kunt gebruiken als manier om fit te blijven
  • Heb je dansvaardigheden opgebouwd die je kunt blijven uitbreiden

Voor wie is deze cursus?

Voor iedereen van 50 jaar en ouder die sportief en met plezier wil dansen. Dans- of bewegingservaring is welkom maar niet vereist. Zin om te bewegen is genoeg.

 

Hoe ziet een les eruit?

De les begint met een warming-up, gevolgd door conditietraining en grondoefeningen. Danscombinaties worden stap voor stap opgebouwd. De sfeer is energiek en gezellig.

 

Waarom kies je voor deze cursus bij SKVR?

  • Speciaal voor iedereen van 50 jaar en ouder
  • Klassiek, jazz en modern in één les gecombineerd
  • Stap-voor-stap opbouw zodat je snel groeit
  • Muziek die energie geeft, van klassiek tot jazz
  • Sportief én dansant: gezondheid en plezier samen

 

Goed om te weten

  • Geen danservaring nodig
  • Neem je eigen matje mee
  • Kom in comfortabele sportkleding en geschikte schoenen
  • Vragen? Mail naar klantenservice@skvr.nl

 

Meld je aan

Klaar om te dansen én fit te blijven? Schrijf je in.

Deze les wordt aangeboden als jaarcursus. Het bovenstaande tarief is gebaseerd op 36 lessen vanaf de start van het seizoen. Stroom je later in, dan wordt het tarief aangepast aan het aantal lessen vanaf het moment dat jij start. Je betaalt dus alleen voor de lessen vanaf jouw startmoment tot de zomer.

De danslessen die de SKVR aanbiedt aan ouderen zijn in grote lijnen gericht op drie belangrijke doelen:

  • het onderhouden van de gezondheid en fysieke mogelijkheden, zoals souplesse, kracht, een goede houding en coördinatie, in dit geval volgens de principes van het klassiek ballet;
  • het beleven van dans als kunstvorm, die nauw verweven is met andere kunstdisciplines zoals bijv. muziek;
  • dansplezier.