Danstraining

Fit door dans: in deze cursus werk je aan techniek, conditie, kracht, souplesse, coördinatie en dansplezier. Energieke, afwisselende lessen voor iedereen die zin heeft om zich fysiek en technisch te ontwikkelen.

(Lees verder onder het grijze blok)

Opties & inschrijven

Prijs voor 36 les(sen)

t/m 20 jaar
 € 342,00
vanaf 21 jaar
 € 512,00
Kortingsmogelijkheden
  • Jaarcursus
  • Niveau: Alle niveaus
  • Leeftijd: 18 t/m 99 jaar
  • Instroom mogelijk: Betaal alleen voor de lessen vanaf jouw startmoment

Deze cursus kun je op onderstaande locatie(s) en tijd(en) volgen

Zaterdag
09:30 - 10:30 uur
12-09-26 t/m 26-06-27
De Theaterschool
Sandra van Brenkelen

Deze danstraining combineert elementen uit klassiek ballet, jazzdans en moderne dans. In iedere les werk je aan techniek, conditie, kracht, souplesse, coördinatie en dansplezier. De lessen zijn energiek, afwisselend en opgebouwd volgens een vaste trainingsstructuur, zodat je zowel fysiek als technisch blijft groeien.
Er wordt gedanst op uiteenlopende muziekstijlen, van eigentijdse muziek tot jazz, wereldmuziek en instrumentale composities. De focus ligt op gezond bewegen, het ontwikkelen van dansvaardigheden en het onderhouden van je fysieke mogelijkheden. Een uitdagende manier om fit te blijven.

 

 

 

 

Voor wie is deze cursus?

Voor volwassenen die graag dansen en tegelijkertijd willen werken aan hun conditie, techniek en fysieke fitheid. Enige dans- of bewegingservaring is prettig, maar niet noodzakelijk. De oefeningen worden aangepast aan verschillende niveaus. We bieden ook een Danstraining 50+.

 

Hoe ziet een les eruit?
Iedere les volgt de volgende stappen:

  • Een dansante warming-up om het lichaam op te warmen en de hartslag te verhogen.
  • Isolaties en technische oefeningen voor houding, coördinatie en lichaamscontrole.
  • Diagonale oefeningen waarin gewerkt wordt aan sprongen, draaien en verplaatsingen.
  • Een choreografie die stap voor stap wordt opgebouwd, zodat de vaart in de les blijft en iedereen kan meedoen.
  • Kracht- en souplesseoefeningen op de vloer.
  • Een rustige cooling-down met stretching.
     

Waarom kies je voor deze cursus bij SKVR?

  • Sportief én dansant: gezondheid en plezier gaan samen
  • Les van een ervaren docent
  • Dansen in een fijne dansstudio

Goed om te weten

Meld je aan

Klaar om te dansen én fit te blijven? Schrijf je in.

Deze les bieden we aan als jaarcursus. Het bovenstaande tarief is gebaseerd op 36 lessen vanaf de start van het seizoen. Stroom je later in? Dan wordt het tarief aangepast aan het aantal lessen vanaf het moment dat jij start. Je betaalt dus alleen voor de lessen vanaf jouw startmoment tot de zomer.