Moderne dans ontstond als reactie op het klassiek ballet: minder strak, meer ruimte voor lopen, draaien, vallen, zwaaien en rollen. In de les combineer je technische training met improvisatie en danscombinaties. Je leert de basis én hoe je beweegt vanuit gevoel en lichaamsbewustzijn.
De les begint met een warming-up gericht op ademhaling, coördinatie en spanning/ontspanning. Daarna volgen vloer- en ruimteoefeningen, moderne technieken en eenvoudige improvisatieopdrachten. Je danst op allerlei soorten muziek, van rustig tot ritmisch.
Wat ga je doen?
Je ontdekt de basistechnieken van moderne dans en leert bewegen vanuit adem, zwaartekracht en ontspanning. Via gerichte oefeningen en improvisatieopdrachten ontwikkel je een gevoel voor de stijl en je eigen bewegingstaal.
Wat leer je?
- Basistechnieken van moderne dans: lopen, draaien, vallen, zwaaien, rollen
- Bewegen vanuit adem, zwaartekracht en spanning/ontspanning
- Vloeroefeningen en ruimteoefeningen uitvoeren
- Eenvoudige danscombinaties en improvisatieopdrachten
- Lichaamsbewustzijn en dansgevoel ontwikkelen
Na deze cursus
- Kun je de basistechnieken van moderne dans toepassen
- Weet je hoe adem en zwaartekracht je beweging beïnvloeden
- Heb je je eerste stappen in improvisatie gezet
- Heb je ontdekt hoe moderne dans voelt en wat het voor jou kan betekenen
Voor wie is deze cursus?
Voor volwassenen die moderne dans willen ontdekken. Geen danservaring nodig. Alleen zin om te bewegen en open te staan voor wat de stijl te bieden heeft.
Hoe ziet een les eruit?
De les begint met een warming-up gericht op adem en coördinatie, gevolgd door vloer- en ruimteoefeningen en eenvoudige improvisatieopdrachten. De sfeer is serieus én ontspannen, met ruimte voor plezier.
Waarom kies je voor deze cursus bij SKVR?
- Toegankelijk startpunt voor moderne dans
- Techniek én gevoel van het begin af aan gecombineerd
- Geen ervaring nodig om mee te doen
- Dansen op diverse muziekstijlen
- Begeleiding door een professionele dansdocent
Goed om te weten
- Geen voorkennis nodig
- Kom in gemakkelijke kleding; blote voeten of danssokjes zijn prima
- Vragen? Mail naar klantenservice@skvr.nl
Meld je aan
Klaar om te bewegen? Schrijf je in.